Prestations
Yoga Coaching
Je vous propose un accompagnement individuel ou en petit groupe, chez vous ou dans une salle à Bordeaux, Bègles ou Saint Martin de Layes. Les séances se composent de théorie et de pratique d'Asana (Postures), Pranayama (Travail sur la respiration) et Méditation.
Vous connaissez le yoga et vous souhaitez approfondir votre pratique et renforcer son impact sur votre vie.
Développement personnel
Je vous propose un parcours de coaching individuel construit autour de votre objectif personnel, clairement exprimer ou encore confus. Les séances se déroulent sous forme d'entretiens non directif et d'une écoute active dont le but est le développement de la conscience de Soi. Je combine les outils académiques du coaching et les techniques issues du yoga tel que le Pranayama (Travail sur la respiration) ou la Méditation en m'adaptant à votre personne.
Vous êtes en période de transition, Votre horizon n'est pas encore clair, mais vous souhaitez passer à autre chose.
Evolution professionnelle
Je vous propose l'animation de séances sur le thème du bien-être et de l'appréhension du stress au travail. Mes interventions combinent des cours de yoga collectifs axés sur le développement de la créativité, l'amélioration de la relation interpersonnelle et la notion d'accomplissement. Je peux intervenir sous différentes modalités: cours réguliers sur votre lieu de travail, séminaires en résidence, interventions ponctuelles.
Vous souhaitez faire évoluer votre savoir être, pour encore plus de plaisir dans votre travail.